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            長期劇烈運動對身體有什么危害

            2022-12-08 14:56:17      

            長期劇烈運動對身體的危害包括肌肉勞損、心肺負荷增加、失眠等。

            1、肌肉勞損:在劇烈運動的過程中對肌肉的需求量特別大,如果長期劇烈運動,并且沒有保護好肌肉,就可能會導致肌肉慢性勞損,出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。

            2、心肺負荷增加:劇烈運動后心跳頻率會有所加快,而且呼吸急促,這些癥狀長期持續(xù)可能會對心肺功能造成不利影響,尤其是長期劇烈運動,很有可能會導致心肺負荷增加,誘發(fā)疾病。

            3、失眠:長期劇烈運動可能會對身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響,導致內(nèi)分泌失調(diào),也容易造成新陳代謝過度加快,從而影響睡眠,導致失眠的癥狀。

            本文指導醫(yī)生:
            楊偉毅

            楊偉毅

            廣東省中醫(yī)院 運動醫(yī)學科 教授  主任醫(yī)師 
            擅長疾病:
            從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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