古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
酒后一般是不可以跑步運動的，以免增加不良事件的發生幾率。
喝酒屬于比較常見的一種現象，但酒精在代謝的過程中需要葡萄糖作為能量，在代謝的過程中需要消耗體內較多的葡萄糖，使葡萄糖的儲備量下降，此時跑步可能會誘發低血糖，還容易產生乏力現象。此外，如果飲酒量比較大，已有頭暈的現象，此時跑步不僅會導致機體產生明顯的乏力感，還容易產生跌倒現象，增加不良事件的發生幾率。
酒后可以選擇靜坐休息，適當飲用溫熱水和蜂蜜水，能夠有效稀釋胃部當中的酒精含量，減少對胃黏膜的刺激。平時也應避免過度飲酒，以免增加胃腸疾病的發生幾率。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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