古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
少量飲酒通常不可以運動，以免對身體健康造成不利影響。
在飲酒后，即使飲酒量較少也會使血液循環加快，而在運動后會使心率急劇上升，并導致心臟的供血加快，嚴重增加心臟負擔，引發心悸、胸痛、呼吸困難等癥狀。因此，少量飲酒后一般是不可以運動的。
在少量飲酒后，可適當喝些蜂蜜水或糖水，可以有效地促進體內酒精代謝，并起到保護胃黏膜的作用。另外，飲酒對身體的傷害比較大，平時應避免飲酒或減少飲酒量，以免對身體健康造成不良的影響。
平時在日常生活中，可適當吃些富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛肉、西紅柿、獼猴桃等，可有效補充機體營養。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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