跑步后全身酸痛

跑步后全身酸痛考慮是肌肉疲勞、乳酸堆積、著涼等原因所造成的，需要根據引起原因對癥處理。

1、肌肉疲勞：跑步時間比較長的人群，由于體內肌肉長時間處于緊張的狀態，因此也會出現疲勞感，從而出現全身酸痛的情況，同時還會伴有乏力的表現，不需要給予特殊治療，休息一段時間后會有所緩解。

2、乳酸堆積：不經常運動的人突然運動或者進行高強度的運動，可能會導致體內的乳酸產生過多，而乳酸無法及時排泄，在體內堆積的時候也會引起酸痛感，同時還會伴有僵硬感，可以通過推拿、熱敷、拉伸運動等方法進行緩解，能夠加快乳酸的排泄。

3、著涼：若跑步時沒有做好自身保暖措施或跑步的場所較為寒冷，也會導致寒氣入體，引起發熱、全身酸痛等不適。首先需做好自身保暖，并多注意休息，必要時可以在醫生的指導下規范性服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物進行治療。

除此以外，合并有類風濕性關節炎、肌肉損傷等原因也會引起上述情況，而具體的原因還需要到醫院就診后才能明確。