古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
強烈運動后一般不能喝冰水。
強烈運動后心臟正處于高速運轉的狀態，所承受的負荷比較大，如果停止運動后立即喝冰水，可能會刺激毛細血管收縮，導致外周血管阻力增加，進而造成心臟負荷過大，甚至誘發猝死。而且強烈運動后身體處于興奮的狀態，這種情況下心臟供血充盈，此時喝冰水可能會刺激胃腸道造成胃腸道痙攣，出現腹痛、腹瀉等情況，嚴重的可能會誘發急性胃腸炎。
強烈運動后建議稍作休息后再喝水，并且需要以喝溫開水或淡鹽水為主，不僅能夠解渴，也有助于給身體補充所丟失的水分，同時要注意保暖，不要立即脫衣，避免身體受涼感冒。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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