古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
腰椎間盤突出一般不能快走。
快走是一種中度強(qiáng)度的運(yùn)動，一般強(qiáng)度大的運(yùn)動對于腰椎間盤突出沒有好處，因?yàn)樵诳熳叩倪^程中，腰部受到的沖擊會比慢走要大，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出加重。而且在快走的過程中，很可能會出現(xiàn)意外，比如腰部扭傷，或者是腰椎間盤突出掉入椎管內(nèi)，后果非常嚴(yán)重。
腰椎間盤突出患者可以做一些功能訓(xùn)練，比如游泳，也可以做一些腰部不負(fù)重的動作，比如在床上做五點(diǎn)支撐、小燕飛等。在走路的時候要緩慢，可以做一些保護(hù)措施，避免出現(xiàn)意外。
腰椎間盤突出患者應(yīng)當(dāng)注意腰部保暖，防止腰部著涼，外出時要注意不要穿露腰的服裝，避免長期在陰冷潮濕的地方，腰部受寒氣刺激，會引起小血管收縮、肌肉痙攣，使得椎間盤的壓力增加，從而加重病情。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事脊柱外科工作10余年，擅長腰椎、頸椎疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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