脾胃虛弱濕氣重淤堵怎么辦

脾胃虛弱會導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙，影響體內(nèi)濕氣的排出，造成濕氣重淤堵，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、使用藥物等方法進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面可以多吃些補(bǔ)益脾胃以及祛除濕氣的食物，比如赤小豆、薏米、山藥等，此類食物具有健脾利濕的功效，在調(diào)理脾胃的同時還可以將體內(nèi)的濕氣排出，改善濕氣重淤堵的現(xiàn)象。

2、改善生活方式：日常生活中要勤加鍛煉，同時還要注意多曬太陽，可以起到調(diào)節(jié)機(jī)體的作用，幫助體內(nèi)的濕氣排出，從而緩解上述不適。

3、使用藥物：常用的藥物有歸脾丸，參苓白術(shù)丸等，此類藥物具有健脾祛濕的功效，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性服用也可以改善脾胃虛弱濕氣重淤堵的現(xiàn)象。

除上述方式以外，也配合針灸、改善周圍環(huán)境等方法進(jìn)行調(diào)理，多數(shù)患者通過上述方法進(jìn)行調(diào)理，可以使臨床癥狀得到有效的緩解。