古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動第二天腿酸是否應該繼續取決于個人情況，如果沒有伴隨其他癥狀，通常應該繼續，而腿酸嚴重時，則不建議繼續。
運動第二天腿酸通常是腿部乳酸堆積過多引起，在進行劇烈運動后，腿部肌肉會產生無氧代謝，進而生成大量乳酸，導致腿酸癥狀。如果身體并沒有嚴重疼痛、腫脹等癥狀，一般應該繼續進行運動，堅持運動才能夠達到理想的效果，比如增強免疫力、減肥等。但是，如果腿酸比較嚴重，甚至難以走路，此時不提倡繼續運動，否則容易導致癥狀更嚴重。
運動第二天腿酸可以適當對局部進行按摩，也可以通過熱敷的方法來緩解，能夠在一定程度上改善腿酸癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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