跑步經常岔氣

跑步經常岔氣可能是由于吸入冷空氣、剛進食完、 沒有做好熱身工作等原因導致的，可通過調整呼吸、物理方法、口服藥物的方式進行治療。

1、吸入冷空氣：如果在跑步時吸入大量的冷空氣，可能會導致呼吸肌出現痙攣性收縮，引起岔氣癥狀。應立即停止跑步，并使用手部對疼痛部位進行按摩，可促進局部血液循環，改善癥狀。

2、剛進食完：如果剛吃完飯就直接跑步，可能會導致胃腸道功能紊亂，從而造成岔氣癥狀，可停止運動或者減慢活動，可改善岔氣癥狀。

3、沒有做好熱身工作：如果在跑步前沒有做好充分的熱身工作，突然劇烈運動可能會導致膈肌出現痙攣，出現岔氣癥狀。可遵醫囑服用非甾體類抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等，可有效改善胸痛癥狀。

跑步經常岔氣，除以上常見因素外，還有可能是由于其他原因，如運動損傷，應及時到醫院完善檢查后對癥治療。