體寒脾胃虛寒怎么調理

體寒脾胃虛寒的調理需要根據病因采取相對應的調理方法，體寒脾胃虛寒主要是飲食不節、外寒侵襲、勞逸失調等原因所造成的。

1、飲食不節：長期或者經常吃生冷食物的人群，由于體內寒氣攝入過多，因此會損傷到脾胃陽氣，引起腹瀉、腹痛等脾胃虛寒的情況。建議通過調整飲食結構的方法進行調理，飲食方面盡量以清淡、易消化，且溫熱的食物為主，同時也還要配合多喝溫開水，有助于改善體寒脾胃虛寒。

2、外寒侵襲：若平時不注意個人保暖，當風寒入侵到體內后，也會損耗脾胃的陽氣，引起脾胃虛寒癥后，表現為畏冷、發熱等。患者需要做好自身的保暖措施，在醫生的指導下服用四君子湯、六君子湯等中藥方劑進行調理。

3、勞逸失調：當身體長時間處于勞累狀態時會損害到體內的正氣，從而引起氣虛，久而久之會發展成為脾胃虛寒。除了要服用中藥方劑進行調理以外，還需要注意勞逸結合，不要過度的勞累。

除此以外，長期服用寒性藥物、久病、先天性腎陽不足等原因也會誘發體寒脾胃虛寒，所以具體的調理方法還要聽從醫生的安排。