古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
長期飯后散步可以促進消化，也可以促進腸道蠕動和促進血液循環，對身體有一定的好處。
1、促進消化吸收：人體在進食后，食物會到達胃腸道進行消化吸收，飯后散步有助于促進胃腸蠕動，幫助食物消化和吸收，防止出現消化不良的情況.。
2、促進腸道蠕動：經常便秘的人群在飯后適當進行散步，可以促進腸道蠕動，從而緩解便秘的情況。
3、促進血液循環：長期飯后散步還可以促進機體的血液循環，使下肢血液循環得到了改善，可以預防下肢靜脈曲張。
但需注意飯后不可立即散步，應休息半小時后再進行，在散步時速度不能過快，以免引起腹痛癥狀。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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