古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
懷孕早期孕婦一般是可以吃海苔的，但要避免食用量過大。
海苔是由紫菜烤熟之后制作而成的，含有核黃素、維生素等營養成分，還有鉀元素、鈣元素、鎂元素等多種營養元素。在孕早期時受到體內雌孕激素水平變化的影響后，可能會出現食欲下降，海苔的味道比較鮮美，適量吃海苔可以幫助提高食欲。在進食米飯時，也可以將海苔與米飯共同進行攪拌，提高米飯的口感。但為避免增加胃腸的負擔，在使用時應注意避免過量。
在懷孕期間需要注意個人的飲食情況，應以多元化的飲食為主，像肉類食物、蛋類食物以及奶類食物，也要合理攝入，滿足機體所需要的營養成分。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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