甜葉菊血糖高能喝嗎

甜葉菊血糖高通常是能喝的，但需要注意少量喝即可。

甜葉菊是一種甜味劑，雖然甜度比較高，但是實際上含有的蔗糖含量比較低，能量也比較低。血糖高患者少量的喝，其成分在體內代謝過程不需要胰島素的參與，對本身血糖的波動比較小，一般并不會造成血糖數值進一步加重，所以血糖高的人群可以適量喝。但在喝甜葉菊的過程中，不能再另外加入紅糖、冰糖、蜂蜜等含糖量高的食物，也不要加入桂圓、大棗等食物。

此外，喝的過程中需要監測血糖數值，并調整飲食結構，如低鹽、低脂、低糖飲食，并配合適當的有氧運動，包括慢跑、騎單車、練瑜伽等，有利于機體控制血糖數值。