古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
宮寒、氣滯血瘀通常是因為平時喜歡吃生冷寒涼的食物或保暖不足等原因導致的，一般可通過調整飲食結構、適當運動、藥物治療等方法進行調理。
1、調整飲食結構：一般在飲食方面需要增加具有溫補作用的食物，包括花生、桂圓、荔枝、核桃等，可以根據自己口味，適量喝些紅糖姜茶，在一定程度上可以起到暖宮的作用。
2、適當運動：可以根據自身情況選擇慢跑、練瑜伽、打太極等運動項目，有利于加速全身血液循環，改善宮寒、氣滯血瘀引起的月經推遲、腹部怕冷等不適癥狀。
3、藥物治療：常見藥物包括艾附暖宮丸、血府逐瘀膠囊等。這類藥物具有活血祛瘀、行氣止痛的功效，可改善上述情況引起的內熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒等不適。
除此之外，還可根據自身情況選擇推拿、按摩、針灸等方法進行調理。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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氣滯血瘀患者如何調理
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