古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
長個是指長高，兒童做俯臥撐一般不會影響長高。
俯臥撐屬于常見的體育運動項目，兒童在做俯臥撐的過程中能鍛煉上臂肌肉以及胸大肌，也能增強背部肌肉以及雙側的臂力、腹肌的力量等。兒童平時經常做此項鍛煉，并不會影響到生長激素分泌和骨骼生長，反而有促進骨骼生長的作用，所以不會影響兒童長高。
兒童平時可以多做有助于長高的運動，比如跳高、打籃球等，在蹦跳的過程中可刺激骨骼生長。平時要保持充足的睡眠時間，有利于分泌更多的生長激素，也要適當增加鈣類食物的攝取量，比如蝦米、牛奶等。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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