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            小孩子要吃DHA嗎

            2023-03-29 10:10:58      

            小孩子如果機體不缺乏DHA一般不需要吃,反之則需要吃。

            DHA屬于人體所必需的多不飽和脂肪酸,是大腦細胞膜重要的構成成分,可參與腦細胞的形成和發育,也可促進視網膜神經發育。很多食物中均含有DHA,比如帶魚、核桃等;而且母乳、奶粉中也含有一定量的DHA,如果能夠從正常的飲食中攝取足夠DHA,一般不需要額外進行補充,防止小孩子攝入過多以后對機體產生影響,比如引起惡心、腹痛等。

            若日常生活中DHA攝入的量比較少,已經影響到其身體生長發育,則需要補充DHA進行改善,比如遵醫囑服用DHA藻油葉黃素酯凝膠果糖、DHA魚油膠囊等。

            由于小孩子生長發育較快,所以家長在烹飪食物時要豐富多元化,避免食物種類過于單一。

            本文指導醫生:
            羅玉君

            羅玉君

            廣東省中醫院 兒科 博士研究生導師  副主任醫師 
            擅長疾病:
            中西醫結合治療兒科常見病,尤其呼吸系統如咳嗽、哮喘等,消化系統如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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