古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
尿酸高人群可以適量吃粽子。
尿酸高通常是指男性血液中尿酸含量高于416μmol/L、女性高于357μmol/L，尿酸是嘌呤在體內代謝而成的，與高嘌呤飲食密切相關。食物根據嘌呤含量可分為四個等級。每100g食物嘌呤含量小于30mg為低嘌呤食物，30~75mg為中低嘌呤食物，75~150mg為中高嘌呤食物，大于150mg為超高嘌呤食物。粽子主要由糯米制成，糯米的嘌呤含量為17.7mg，屬于低嘌呤食物，可隨代謝排出體外，不會明顯影響患者尿酸水平，但粽子不易消化，過多食用可能會引起腹脹、腹痛等不適，應適量進食。
除了控制飲食，尿酸高人群要增加日常飲水量，以促進尿酸的排泄。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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