古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
新鮮棗子對胃有一定好處，但要適量攝入。
新鮮棗子屬于比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、微量元素以及胡蘿卜素、碳水化合物等。不僅能補充機體所需要的營養，還能對胃黏膜起到保護以及修復的作用。主要是因為其能減少有毒物質接觸胃黏膜的時間，從而減少對胃部產生的損傷，還能促進胃腸蠕動。若本身存在脾胃虛弱，可以每天適當吃，能增進食欲，以及幫助食物消化，所以對胃有好處的。
但由于其中的膳食纖維含量比較高，因此要避免一次進食過多后對腸胃產生刺激；另外含糖量也比較高，所以在食用新鮮棗子時需控制好量，防止增加胃腸負擔。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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