古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
西瓜孩子吃多了通常是不好的。
西瓜味道甘甜,多汁,含有豐富的葡萄糖蛋白、氨基酸、維生素C等營養成分,如果孩子平時適量的吃,即可以解渴,還可以補充身體所需的營養物質。但需要注意,孩子的腸胃消化功能比較弱,一般不建議一次性吃過多的西瓜,以免加重腸胃負擔,引起消化不良,出現惡心、嘔吐、腹瀉等不適。且西瓜中的含糖量比較高,如果孩子進食過多,還會導致小孩體內的糖分過高,而影響其他食物的正常攝入量,長期很容易誘發營養不良。
日常生活中,建議孩子適量吃西瓜即可,且飲食需要多樣化,同時還可攝入蘋果、香蕉、獼猴桃等水果,保證機體營養充足。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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棗不可吃得過多,吃多了容易傷牙,再者也容易上火,過多的棗還容易使人的血糖升高,不利于心血管的健康,因此每日吃棗要控制量。詳細>>