古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
沙棘嘌呤含量并不高。
沙棘屬于一種營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富的食物,含有多種維生素、脂肪酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃沙棘可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,且每100g沙棘中嘌呤含量小于25mg,屬于低嘌呤的食物,適量吃并不會(huì)導(dǎo)致嘌呤含量攝入過(guò)多,也不會(huì)誘發(fā)高尿酸血癥或誘發(fā)痛風(fēng)。
尿酸高的人可以選擇嘌呤含量低的食物,如大多數(shù)的蔬菜和水果,此類食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分不僅容易被機(jī)體吸收,還不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。肉類食物當(dāng)中嘌呤含量略高,但對(duì)于不存在痛風(fēng)的人群,像魚(yú)肉、豬瘦肉、雞肉等肉類食物也可以適量吃。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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火龍果通常含嘌呤并不高,火龍果屬于一種低嘌呤的食物。 火龍果屬于比較常見(jiàn)的水果,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)吃火龍……詳細(xì)>>
紫甘藍(lán)嘌呤含量不高。 紫甘藍(lán)為低嘌呤食物,每100g中嘌呤含量為9.7mg,不管是痛風(fēng)人群還是其他人群,都是可以適量食用的。紫甘藍(lán)含有豐……詳細(xì)>>
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