古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
碳酸飲料喝多了是有可能會導致骨質疏松的。
碳酸飲料中的酸性物質含量比較高，包括檸檬酸、碳酸水等成分，大量的碳酸飲料攝入后，這些成分會隨之進入機體，容易對全身的骨代謝造成影響，導致成骨細胞的作用下降，破骨細胞的活躍度增強，進而誘發骨質疏松，出現骨骼破壞的情況，主要表現為肢體負重能力下降、易骨折等癥狀。碳酸飲料可能會對胃黏膜產生腐蝕，導致胃脹、胃痛等不適，應盡量避免喝太多，減輕對身體的傷害。
日常應注意預防骨質疏松，保證鈣攝入充足，飲食上多吃些蝦米、豆制品、魚肉等含鈣量豐富的食物，天氣良好時適當曬太陽，也能促進鈣的吸收，有助于預防骨質疏松。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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