坐久了膝蓋疼、難伸直是什么原因引起的，怎么辦

坐久了膝蓋疼、難伸直通常是生理原因引起的，也可能是膝關節炎、半月板損傷等病理原因導致，建議及時治療。

一、生理原因

坐臥狀態下下肢通常處于蜷縮狀態，時間過久容易引起血液循環不良，導致膝蓋部位出現脹痛、麻木等癥狀，同時不能正常伸直，屬于正常生理現象，適當活動后一般會有所好轉。

二、病理原因

1、膝關節炎：年齡增長導致關節功能退變，或者機體細胞代謝異常、膝關節受過外傷等，可能會導致膝關節軟骨損傷，出現炎性病變，發生膝關節炎，引起坐的時間比較久，膝蓋紅腫、疼痛、僵直等癥狀?；颊咭⒁庑菹ⅲ龊镁植勘Ｅぷ?。若疼痛癥狀比較嚴重，可以遵醫囑使用美洛昔康片、塞來昔布片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥，有助于緩解疼痛癥狀。

2、半月板損傷：膝關節受到暴力碰撞或扭轉幅度過大，可能會使半月板的生理結構發生異常，容易引起半月板損傷，使半月板出現不同程度的關節腫脹、疼痛以及跛行等癥狀?；颊咝枰o急制動、適當冷敷以及固定，有助于提高下肢穩定性，促進病情恢復。

此外，還可能是腰椎間盤突出癥、類風濕關節炎、骨腫瘤等疾病造成，需要積極配合骨科醫生采取治療，有助于緩解不適癥狀。