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            孕婦骨質疏松癥吃什么補鈣最好

            2023-05-24 12:03:13      

            孕婦骨質疏松癥并不存在吃什么補鈣最好的說法,需要從多方面增加鈣的攝入量,如吃牛奶、蝦米、黑豆等食物,以及乳酸鈣片、碳酸鈣D3顆粒、維生素D滴劑等藥物。

            一、食物

            1、牛奶:營養(yǎng)價值比較高,含有大量的鈣質、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分,能夠有效補充體內所需的營養(yǎng)。

            2、蝦米:含有豐富的微量元素、蛋白質等營養(yǎng)成分,與其他食物一起食用,還可以增加菜肴的鮮味,有利于營養(yǎng)元素的吸收。

            3、黑豆:含有豐富的鈣質,既可以煮粥吃,也可以制成豆?jié){或者豆制品吃,均可起到補鈣作用。

            二、藥物

            1、乳酸鈣片:是臨床上常用補鈣藥物,用于治療骨質疏松癥、佝僂病等病癥,適用于孕婦、哺乳期女性、老年人鈣的補充。

            2、碳酸鈣D3顆粒:可以作為鈣補充劑,能夠有效治療以及預防骨質疏松癥,適用于任何年齡段的人群使用。

            3、維生素D滴劑:可以促使機體對鈣元素的吸收,從而起到補鈣作用。

            除此以外,也可以通過吃芝麻醬、雞蛋、紫菜等食物,以及碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片用藥物進行補充,但藥物需在醫(yī)生的指導下使用,不可盲目用藥。

            本文指導醫(yī)生:
            陳毅榮
            擅長疾病:
            主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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