古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
跪膝法對膝蓋有一定的危害。
跪膝法是一種健身方法，主要是跪著行走，使氣血流向膝蓋，膝蓋由于新鮮血液的供養，幫助散寒；對于胃痛的癥狀有一定的緩解，也可能使肚子上的贅肉以及大腿的贅肉逐漸消失。但是跪膝法通常在急性膝關節屈曲狀態下進行，對于半月板的損害比較大，容易受到擠壓和碾挫，使半月板變性或是撕裂，還可能會影響膝關節周圍的血液循環，導致膝關節部位的組織和細胞無法獲得足夠的能量和營養支持，所以跪膝法對膝蓋有一定的危害。
跪膝法對身體會造成一定的影響，如果在鍛煉的過程中出現不適癥狀，建議到醫院的骨科就診，并在醫生的指導下積極治療。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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