古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
過度有氧運(yùn)動(dòng)的危害包括肌肉損傷、新陳代謝失衡、增加心肺負(fù)擔(dān)等。
1、肌肉損傷：過度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)對(duì)機(jī)體的肌肉組織以及韌帶組織造成不同程度牽拉，長(zhǎng)期以往容易誘發(fā)肌肉組織勞損，出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適癥狀。
2、新陳代謝失衡：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體的新陳代謝能力，而過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分過量流失，使體內(nèi)的鉀、鈉、鈣等元素失衡，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)體重銳減的現(xiàn)象。
3、增加心肺負(fù)擔(dān)：過量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)加重心臟部位的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難、心率加快等，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)心肺疾病。
另外，還有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)過度磨損、組織功能衰退、加速大腦衰老等，一旦過度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)異常，需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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