古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
身體乏力一般不建議繼續堅持鍛煉。
如果平時的工作壓力比較大，經常進行高強度運動鍛煉，則會使身體處于過度疲乏、注意力不集中、情緒低落等狀態，在此種狀態下進行運動鍛煉，可能會使體內的能量消耗增加，導致乏力的癥狀加重，引起頭暈、頭痛、四肢無力、呼吸困難等不適癥狀，因此不建議進行鍛煉。日常生活中要多注意休息，保持充足的睡眠，不要長時間運動或工作，適當到戶外進行走動，呼吸新鮮空氣，調整全身狀態，等到精力恢復之后再進行運動，有利于身體的健康。
平時需要養成良好的生活習慣，加強機體的營養。如果乏力的癥狀持續存在，需要及時前往醫院就診，在醫生指導下通過詳細的檢查明確具體的病因，選擇針對性的處理措施。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
治療肩周炎要堅持鍛煉
-
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治……詳細>>
-
減肥反彈傷心臟 心臟弱更要堅持鍛煉
-
美國維克森林大學研究人員對100名絕經肥胖婦女參試者進行了研究。這些婦女參加了為期5個月的減肥項目，平均體重減輕了25磅（約合11公 斤……詳細>>
-
降血脂要堅持鍛煉 八個點應注意
-
降血脂的方法有很多，運動也是一種。但運動需得有方法，切勿斷斷續續這樣難以達到想要的效果詳細>>
-
糖友護理：春節也要堅持運動鍛煉
-
我們都知道糖尿病給我們帶來的危害是很嚴重的，所以在日常生活中患者要做好護理工作，控制好血糖，積極預防并發癥的出現，臨近春節糖尿病人該怎樣……詳細>>
-
矯正O型腿要堅持康復鍛煉
-
O型腿， 醫學上稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄