古熾明 副主任醫(yī)師
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跑完步第二天肚子兩邊疼可能是生理性原因如乳酸堆積引起的,也可能是病理性原因如肌肉拉傷或腸痙攣等引起的,若疼痛嚴重需檢查原因后治療。
一、生理性原因:跑步由于劇烈運動導致局部肌肉乳酸堆積,刺激局部神經(jīng)而引起疼痛不適,可局部熱敷或輕柔按摩緩解。
二、病理性原因
1、肌肉拉傷:運動前沒有做好熱身,局部肌肉處于緊張狀態(tài),沒得到完全松解,劇烈運動撕扯肌肉導致受傷而引起疼痛。可局部冷敷,遵醫(yī)囑外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺凝膠、吲哚美辛巴布膏等藥物緩解。
2、腸痙攣:跑步時導致胃內(nèi)容物頻繁移位以及身體消耗大量能量和血供,使胃腸道缺血缺氧,胃腸道平滑肌收縮痙攣,從而引起上述情況。可遵醫(yī)囑使用顛茄片、山莨菪堿片、附子理中丸等藥物緩解。
除了上述原因之外,腸炎、胃炎或闌尾炎等疾病也會引起上述不適,建議先休息觀察,若不適感嚴重需及時去醫(yī)院檢查治療。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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