古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
獻血后一般不可以運動，避免對身體造成損傷。
在獻血后身體內的血細胞會流失，血容量也會隨之減少，機體暫時會處于低血容量狀態，還有可能會出現頭暈、惡心等不適癥狀。運動本身需要消耗體力，而且可能會有出汗，導致身體的電離子流失，獻血后運動不利于機體恢復，還會增加心臟的耗氧量和耗血量，從而增加心臟負擔，導致出現暫時性的心肌缺血、腦缺血。在獻血后還會出現低血壓和低血糖現象，運動有可能會引發暈厥，造成危險。
獻血后應注意休息，前三天避免運動，一周內避免做劇烈運動，飲食上需要增加營養，多吃含鐵量高的食物，比如紅棗、蛋黃等，可促進身體恢復。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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