左腳跟疼反映身體哪些問題，怎么辦

左腳跟疼可能反映的是受壓時間過長、缺鈣、足底筋膜炎、骨質疏松癥、痛風等，可根據不同原因選擇合適的處理方法。

1、受壓時間過長：可能是行走或站立時間過長，腳后跟持續受力，局部受壓時間過長，或穿的鞋子過緊對腳后跟造成擠壓，導致血液循環不暢，出現局部疼痛的情況。建議適當休息，選擇寬松舒適的鞋子，可以對腳后跟適當按摩、熱敷，可以改善不適癥狀。

2、缺鈣：如果是身體缺鈣，骨密度和血清中鈣濃度下降，可能會引起活動耐力下降，運動后足后跟會出現肌肉酸痛、抽筋等癥狀，可遵醫囑服用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、復方葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，同時可多吃骨頭湯、牛奶等食物，多曬太陽，有助于促進鈣的吸收。

3、足底筋膜炎：如果是足底筋膜軟組織受到炎癥刺激引起刺激性疼痛，并伴有局部水腫現象，可遵醫囑用矯正鞋墊，并對腓腸肌和跟腱進行牽拉訓練，或進行按摩、超聲波等理療。必要時可在醫生指導下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。如果以上治療改善不理想，可根據醫生建議選擇內鏡微創松解術，切除足底筋膜受損部分，或跖筋膜切斷術等手術治療。

4、骨質疏松癥：由于骨骼組織密度和強度逐漸下降，腳跟骨骼可能會比較脆弱，無法完全承受身體重量，持續受壓時通常會出現疼痛，或伴有行走困難等現象，可在醫生指導下用阿侖膦酸鈉片、注射用唑來膦酸、利塞膦酸鈉片等抗骨吸收藥物進行治療。

5、痛風：由于身體代謝異常，容易引起尿酸水平增高，使關節和軟組織中有大量尿酸堆積，形成痛風石結晶體，導致左腳跟處疼痛，或伴有局部組織腫脹、紅腫、活動受限等現象。遵醫囑用非布司他片、別嘌醇片、苯溴馬隆片等藥物抑制尿酸合成，或促進尿酸排出。

建議及時到醫院就診，明確病情后積極配合醫生進行治療。