古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天氣熱出的汗和運(yùn)動(dòng)出的汗從本質(zhì)來(lái)看是一樣的,但導(dǎo)致出汗的原因及出汗后達(dá)到的效果是不一樣的。
天氣熱或運(yùn)動(dòng)時(shí),身體均會(huì)產(chǎn)生出汗現(xiàn)象,導(dǎo)致體內(nèi)排出大量水分,其汗液的本質(zhì)沒(méi)有區(qū)別。但天氣熱出汗屬于身體的本能反應(yīng),由于體溫升高,機(jī)體為了維持正常體溫,便會(huì)排出汗液,達(dá)到散熱的目的。而運(yùn)動(dòng)出汗屬于被動(dòng)出汗,在運(yùn)動(dòng)期間消耗體內(nèi)的熱量,能夠加快新陳代謝及促進(jìn)血液循環(huán),因此出汗能夠消耗脂肪、熱量,還可以排出體內(nèi)的毒性物質(zhì)。
任何原因?qū)е碌某龊梗鶓?yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分,以免體內(nèi)缺水,引起電解質(zhì)紊亂。如處在炎熱的天氣,避免長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下,以免引起中暑現(xiàn)象。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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熱出的汗和運(yùn)動(dòng)出的汗本質(zhì)都是一樣的,都是機(jī)體的水分。但是兩種汗排出的原因不同,作用不同。 天氣炎熱的時(shí)候出汗是人體的一種本能反應(yīng)。由于天……詳細(xì)>>
運(yùn)動(dòng)出的汗通常需要及時(shí)擦,能夠保持衛(wèi)生清潔,預(yù)防痤瘡和其他疾病。 運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可能會(huì)導(dǎo)致皮膚不適,并且汗液容易在皮膚局部進(jìn)行堆積,導(dǎo)致細(xì)菌……詳細(xì)>>
運(yùn)動(dòng)排出的汗包括無(wú)機(jī)鹽、鉀離子、水分等。 1、無(wú)機(jī)鹽:無(wú)機(jī)鹽是無(wú)機(jī)化合物當(dāng)中的鹽類,是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本元素之一,也是維持機(jī)體健康的主要……詳細(xì)>>
鍛煉出的汗不完全是脂肪,只有一小部分是脂肪。通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,可以起到幫助減脂的作用。 鍛煉時(shí)會(huì)消耗一定的脂肪,脂肪……詳細(xì)>>
運(yùn)動(dòng)出汗可通經(jīng)活絡(luò)運(yùn)動(dòng)出汗的同時(shí)能夠幫助通經(jīng)活絡(luò),活動(dòng)身體器官同時(shí)還能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能,改善微循環(huán)系統(tǒng),擴(kuò)張周圍小血管,促進(jìn)人體五臟……詳細(xì)>>
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