古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上五點起床跑步對身體是否有害不能一概而論，如身體素質較好，且堅持跑步，通常不會對身體造成危害。對于低血糖人群，早上跑步可能會對身體造成危害。
很多人有早上五點起來跑步的習慣，如自身個人體質較好，通過早上跑步能夠消耗身體內多余的脂肪，達到瘦身的效果。另外，合理跑步還可以提高自身的免疫能力，一般不會對身體造成危害。
如自身患有低血糖的情況，如長期在早上五點時跑步，會導致體內的糖分大量流失，出現血糖不足的情況，容易引起心悸、頭痛、昏迷等表現。
建議應當根據自身情況合理安排跑步的時間，如在跑步時感覺到不適，應當立即停止，及時到醫院就診。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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