古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
天天跳操體重還重了2斤有可能是脂肪儲存、肌肉生長、水腫等原因導致。
1、脂肪儲存：跳操是有氧運動，可以促進脂肪燃燒。但如果飲食中攝入的熱量超過了消耗的熱量，多余的能量會被儲存為脂肪，導致體重增加，這是一種常見的生理現象。
2、肌肉生長：跳操可以刺激肌肉生長，特別是在初期練習。由于肌肉比脂肪更加緊密，肌肉的生長可能會導致體重增加。
3、水腫：劇烈運動后，肌肉組織可能會受到短期的炎癥反應，發生水腫的癥狀，導致體重暫時性增加。這種情況一般是暫時性，會在恢復期過后自行消退。
除此之外，飲食習慣、生理周期等也可能對體重產生影響。建議綜合考慮飲食、水分攝入、運動強度和其他因素，并咨詢專業醫生的意見，根據醫生提供的建議進行跳操。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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