古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
早上空腹一般不能跳繩，以免誘發低血糖，不利于身體健康。
跳繩屬于比較常見的一種運動項目，可以鍛煉身體的協調性，并增加肺活量。但不建議早上空腹跳繩，因為跳繩的運動量相對比較大，而人體在經過一夜的消耗后，機體本身的血糖水平比較低，若空腹進行劇烈的運動，很容易造成血糖水平進一步下降，進而誘發低血糖，出現頭暈、惡心、乏力等不適。此外，還很容易引起腸胃蠕動速度加快，導致胃部細胞分泌大量胃酸，出現反酸等情況。
因此，如果有跳繩的習慣，一般可以在早上適量攝入食物后，間隔半小時到一小時再跳繩，以免對身體造成影響。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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