古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
運動后立刻洗澡通常是不好的，容易受風著涼，對自身健康造成危害。
運動屬于消耗型的活動，導(dǎo)致體內(nèi)的水分、血鉀等大量流失，尤其是過量進行運動后，容易消耗體內(nèi)大量的糖原，導(dǎo)致血糖逐漸降低，引起低血糖現(xiàn)象。如在運動后立刻洗澡，致使體內(nèi)的熱量代謝及蒸發(fā)加快，導(dǎo)致血糖不斷下降，引起頭暈、頭痛及昏迷現(xiàn)象。另外，運動后全身毛孔處在張開狀態(tài)，立即洗澡可能會受到寒冷的刺激，誘發(fā)風濕疾病，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、僵硬及活動受限等表現(xiàn)。
建議在運動之后休息30分鐘，再使用溫水洗澡，并且及時擦干水分，以免著涼，影響自身健康。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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