睡覺時突然打鼾一下醒來是怎么回事，怎么辦

睡覺時突然打鼾一下醒來可能與不良睡姿、身體肥胖、鼻中隔偏曲等原因有關，應該根據具體原因來治療。

1、不良睡姿：在睡覺時經常仰臥位的姿勢，容易引起舌根后墜，造成咽喉腔隙狹窄，導致呼吸憋悶、睡眠質量下降等癥狀。需要調整睡眠姿勢，采取側臥位，有利于減少舌根后墜的發生，同時保證睡眠環境舒適。

2、身體肥胖：如果身體比較肥胖，可能會有口腔咽喉脂肪增厚的情況，容易導致氣道空間變窄，出現呼吸困難的情況，進而影響睡眠。應該積極減肥，通過跑步、游泳、打羽毛球等運動，能夠促進脂肪燃燒。

3、鼻中隔偏曲：與發育異常、外傷等因素有關，可能會造成鼻中隔形成不同的張力曲線，導致鼻腔功能障礙，表現為鼻塞、張口呼吸等，睡眠時可產生明顯鼾聲。建議遵醫囑使用生理氯化鈉溶液沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，若藥物治療無效，應進行鼻中隔黏膜下矯正術，主要是在鼻內鏡下進行手術。

除此以外，還有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、鼻息肉、咽旁間隙腫瘤、鼻咽癌等原因引起的，建議早期到醫院就診檢查，查明原因并處理。