古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
轉呼啦圈肚子肉疼還能否繼續與疼痛原因有關，對于乳酸增多引發的疼痛，通常能繼續。如腰部軟組織損傷，這種情況通常不能繼續。
1、能繼續轉呼啦圈：如長期缺乏鍛煉，突然間轉呼啦圈，導致腰部肌肉組織生成大量乳酸，且在腰部堆積無法及時排出到體外，引起疼痛等表現。這種情況能繼續轉呼啦圈，但要控制好時間，必要時進行熱敷或按摩處理，有利于乳酸分解，改善疼痛表現。
2、不能繼續轉呼啦圈：由于轉呼啦圈的時間較長或操作不規范，容易壓迫局部軟組織，損傷腹部肌肉，誘發疼痛、腫脹等情況。對此需及時就醫檢查，確定損傷程度后遵醫囑治療，不能再繼續轉呼啦圈。
建議在轉呼啦圈前做好熱身工作，安排好運動時間，避免一次性轉的時間太長。如果身體出現不適，需要及時就醫。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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