古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
跑步后衣服濕透了是否對身體好取決于有無及時處理，如果及時處理，對身體是比較好的，如果沒有及時處理，有可能會影響身體健康。
在跑步的過程中，身體會產生大量的熱量，且會加速機體血液循環，而人體需要釋放多余的熱量，進而會通過出汗的方式進行散熱。這種情況屬于正常生理現象，如果出現衣服濕透的情況，要及時補充水分、鹽分，并及時更換衣物，保持身體處于干爽的狀態。
如果出現此種情況，沒有及時進行處理，比如沒有及時補充水分，造成機體內水分、鹽分大量丟失，則容易出現水、電解質紊亂。此外，若沒有及時處理濕透的衣服，還有可能會導致身體受涼引起感冒。
因此，跑步后出現上述情況時，需及時對身體進行各方面的護理，避免影響身體健康。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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