手足出汗厲害怎么調(diào)理

手足出汗厲害可能是處于高溫、悶熱、潮濕環(huán)境下，引起身體大量排汗，或情緒過于焦慮、緊張，導致交感神經(jīng)興奮性增高，身體分泌腎上腺素和去甲腎上腺素增多等原因?qū)е隆Ｕ{(diào)理方法一般包括調(diào)整飲食、合理運動、服用藥物等。

1、調(diào)整飲食：平時要注意少吃辣椒、麻辣燙等辛辣刺激食物，適當吃蘿卜、玉米或冬瓜等清淡食物，或吃些雞肉、魚肉等有營養(yǎng)的食物，補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

2、合理運動：還要注意避免長期進行劇烈運動，以免加重手足出汗現(xiàn)象，可適當進行散步、慢跑等有氧運動，促進新陳代謝，并保持良好的心態(tài)，減少緊張、焦慮情緒，緩解手腳出汗現(xiàn)象。

3、服用藥物：如果以上方法改善效果不理想，伴有皮膚暗沉、發(fā)黃，或白帶增多等現(xiàn)象，可根據(jù)醫(yī)生建議，選擇健脾祛濕的藥物進行調(diào)理，常用藥物有六君子丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散等。

如果以上方法調(diào)理效果不理想，還可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇中西醫(yī)結(jié)合治療。建議患者及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下選擇合適的調(diào)理方法。