吸氣不打鼾出氣打鼾怎么回事，怎么辦

吸氣不打鼾出氣打鼾一般與睡姿不良、身體過(guò)于肥胖、鼻炎等原因有關(guān)，需根據(jù)原因進(jìn)行治療。

1、睡姿不良：如果趴著睡覺(jué)造成氣道受到壓迫，通常在吸氣時(shí)不會(huì)出現(xiàn)鼾聲，但在呼吸的過(guò)程中，由于氣道受阻，會(huì)表現(xiàn)為打鼾。建議改善不良睡姿，盡量選擇合適高低的枕頭，癥狀會(huì)逐漸得到改善。

2、身體過(guò)于肥胖：肥胖人群在睡覺(jué)的過(guò)程中，由于脖子脂肪堆積，擠壓氣管造成呼吸道狹窄，會(huì)引起打鼾現(xiàn)象，尤其在呼氣時(shí)會(huì)更加明顯。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇清淡、易消化的食物，并養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，同時(shí)還要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，使身體減重，改善不適。

3、鼻炎：由于炎癥刺激鼻黏膜充血、腫脹，容易引起鼻塞，通常在呼吸的過(guò)程中，因鼻子不通氣，會(huì)出現(xiàn)明顯的打鼾聲。可遵醫(yī)囑選擇布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物噴鼻治療，此類藥物具有消炎、止癢的功效。

除此之外，如果本身患有扁桃體炎、腺樣體肥大、腺樣體囊腫、扁桃體息肉、扁桃體腫瘤等疾病，也會(huì)引起此癥狀，若伴隨其他不適，可前往醫(yī)院就診。