飯后快走30分鐘對身體好嗎

晚飯后快走30分鐘對身體有促進消化、燃脂減肥、改善睡眠等好處。 1、促進消化：快走可以加快新陳代謝，提高胃腸道蠕動速度，促進食物在消化系……詳細(xì)>>

如果飯后30分鐘后快走對身體是好的，如果在飯后立即快走，對身體是不好的。 正常情況下，在飯后胃腸道當(dāng)中的血液會有所增多，能夠幫助胃腸道更……詳細(xì)>>

根據(jù)哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重縮腰造健康。據(jù)哈佛大學(xué)的研究，預(yù)……詳細(xì)>>

核心提示：參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動、體育運動和體力勞動，可以改善糖尿病患者的胰島素抵抗和減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，促進組織對葡萄糖的利用。詳細(xì)>>

女性子宮老化，會出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、腹痛、腰酸、白帶增多等癥狀。預(yù)防子宮老化，要讓子宮充分“運動”，促進血液循環(huán)，保持子宮溫度……詳細(xì)>>