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            來月經(jīng)可以吃青提嗎

            2023-06-08 16:21:31      

            可以適量吃青提。

            建議用量:200-300g/天

            月經(jīng)期間需要補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果,而青提是比較常見的一種水果,含有碳水化合物、葡萄糖、多種維生素、磷元素、鈣元素等,可以補(bǔ)充月經(jīng)期間所流失的營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗能力,有助于身體健康。另外,部分女性的月經(jīng)量比較多,青提中的鐵元素含量比較豐富,能夠促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白合成。

            青提可以選擇在飯后食用或者是榨汁飲用,不能和螃蟹一起吃,容易引起胃腸道不適。青提當(dāng)中的糖含量比較高,糖尿病患者不建議吃,避免影響到疾病的控制;對(duì)青提過敏者也不能吃,避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

            月經(jīng)期間要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施,勤換洗內(nèi)褲,防止細(xì)菌滋生。還要注意休息,保證充足的睡眠,不要做重體力勞動(dòng)。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            付霞霏
            擅長(zhǎng)疾病:
            2004年起開始從事婦產(chǎn)科臨床、教學(xué)及科研工作,專業(yè)理論基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí),熟練掌握婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的... [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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