血脂高可以喝苦蕎茶嗎

可以適量喝苦蕎茶。

建議用量：50-100ml/天

血脂高的人群日常飲食應(yīng)控制脂肪和膽固醇的攝入，多吃一些富含膳食纖維的食物。苦蕎茶脂肪含量極低，不含糖和膽固醇，喝了之后不會(huì)導(dǎo)致病情加重。同時(shí)苦蕎茶中含有膳食纖維、氨基酸等成分，可以增加胃腸蠕動(dòng)，吸附血液中多余的油脂，對(duì)預(yù)防血脂升高是有一定幫助的。

苦蕎茶主要是使用開水沖泡飲用，但應(yīng)避免與黃瓜、絲瓜、苦瓜等寒性食物一起食用，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹瀉。苦蕎茶有降血壓、降血糖的作用，低血壓和低血糖患者應(yīng)避免飲用，以免導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。對(duì)苦蕎茶過敏的人群也不宜喝，容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。

有吸煙、喝酒習(xí)慣的患者應(yīng)積極戒煙戒酒，根據(jù)身體狀況每天合理運(yùn)動(dòng)，并密切監(jiān)測(cè)血脂水平，遵醫(yī)囑定期復(fù)診。