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            糖尿病能吃馬齒莧嗎

            2023-06-08 16:22:16      

            可以適量吃馬齒莧。

            建議用量:100-150g/天

            糖尿病病人飲食原則應以低血糖為主,而馬齒莧不僅屬于低糖食物,而且含有大量的聚甲腎上腺素、二羥基苯乙胺、膳食纖維等成分,有利于機體內的糖代謝。此外,馬齒莧熱量較低,糖尿病病人食用后能增加飽腹感,可減少其他食物的攝入。

            馬齒莧既可以炒,也可以煮著吃,但不能和甲魚、韭菜一起吃,容易造成腹痛、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒、腹部受涼的人群不宜食用,避免加重身體負擔。

            糖尿病病人應定量、按需進食,減少肥肉、高糖類等食物的攝入,同時,每天應適當進行運動,如快走、打乒乓球、游泳等。

            本文指導醫生:
            劉娟

            劉娟

            中山大學附屬第一醫院 內分泌科 碩士研究生導師  副主任醫師 
            擅長疾病:
            從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節)、肥胖... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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