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            尿酸高可以吃葡萄干嗎

            2023-06-09 15:05:22      

            可以適量吃葡萄干。

            建議用量:40-50g/天

            尿酸是嘌呤代謝的終產物,尿酸水平持續升高,可能會誘發高尿酸血癥、痛風等疾病。為降低高尿酸血癥和痛風的發生幾率,建議選擇中低嘌呤的食物。葡萄干由新鮮的葡萄曬制加工而成,屬于低嘌呤食物,適量食用不影響尿酸水平的控制。且葡萄干當中含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,不僅能為機體的恢復提供能量,還有助于機體代謝。

            葡萄干可以在一天當中的任何時間段食用,但應避免與牛奶、海鮮等食物一起食用。葡萄干當中的鞣酸物質容易與海鮮、牛奶當中的蛋白質相結合后,可能會增加胃腸負擔,引起消化不良。對于肥胖以及糖尿病的人群,應避免進食葡萄干,以免導致熱量攝入過多或影響血糖控制。

            尿酸高要將尿酸水平控制在合理范圍內,平時還應結合個人身體情況適當進行鍛煉,提高機體的免疫能力。

            本文指導醫生:
            儲永良
            擅長疾病:
            系統性紅斑狼瘡、血管炎、干燥綜合征等結締組織病,以及骨關節炎、銀屑病關節炎、痛風、類風濕關節炎等風濕... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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