古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃苜蓿菜。
建議用量:80-100g/天
產婦應該多吃富含營養的食物,而苜蓿菜中的營養成分比較豐富,含有大量的粗蛋白質、碳水化合物以及多種維生素等,對于體質虛弱的產婦,能夠給機體提供充足的能量,改善身體疲勞、虛弱的狀態。同時,苜蓿菜含有豐富的膳食纖維,若產婦有大便干結、排便困難等不適癥狀,食用之后通??梢云鸬酱龠M排便的效果。
平時可以適量吃涼拌或炒制的苜蓿菜,無特殊的同食禁忌。但對于體質虛寒者應該慎吃,以免加重體內的寒氣。
產婦應該多注意休息,保持充足的睡眠時間,同時可以適當吃瘦肉、魚蝦、山藥粥等食物,不建議吃臘肉、香腸、烤肉等刺激性食物,以免對身體健康造成影響。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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