懷孕34周水腫怎么緩解

懷孕34周水腫需要針對引發的原因采取緩解措施，常見的原因有子宮增大壓迫、長時間站立、營養不良等。

1、子宮增大壓迫：懷孕34周時，子宮增大比較明顯，可能會壓迫到下腔靜脈，導致下腔靜脈的血液回流障礙，引起下肢水腫。休息時可以將患側抬高，有利于血液回流，緩解水腫癥狀，也可以用手適當按摩水腫部位，促進血液循環。

2、長時間站立：多數是因為孕婦長時間站立，導致下肢回心血量明顯減少，較多的血液淤積后，容易出現腫脹或麻木的癥狀。平時要注意休息，不可以長時間站立，有助于下肢部位的血液回流，緩解不適癥狀。

3、營養不良：可能是因為孕期經常挑食或者是偏食，導致體內的營養物質攝入不足，容易出現低蛋白，導致細胞內滲透壓發生改變，使些許液體滲出在皮下組織，表現為水腫、乏力等。需要補充營養價值含量比較豐富的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等，盡量不要挑食或者是偏食，保證營養均衡。

另外，也不排除是妊娠期糖尿病、低蛋白血癥、妊娠期高血壓、腎小球腎炎等原因引起。需要及時前往醫院完善相關檢查，然后再采取處理措施。