月經第一天沒有血就一點點褐色怎么算

月經第一天沒有血就一點點褐色，可以將這一天作為來月經的第一天。

正常情況下，來月經的第一天子宮內膜脫落的量比較少，可能沒有顏色鮮紅的月經血，而排出一點點褐色分泌物，一般可以將這一天作為來月經的第一天進行計算，通常到了月經的第二天，經血量會逐漸增多，排出顏色發紅的月經血。在此期間應做好腹部的保暖工作，保持規律的作息習慣，不要長時間熬夜，不吃生冷的食物，以免影響到正常的月經周期。

如果持續排出褐色分泌物，同時伴隨腹部疼痛、陰道瘙癢等癥狀，應該及時前往醫院就診，在醫生指導下完善腹部彩超檢查，明確是否存在婦科疾病，并選擇合適的方法進行處理。