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            含消化酶最多的食物是哪些

            2023-06-25 13:27:23      

            并沒有含消化酶最多食物的說法,含有消化酶的食物有木瓜、山楂、綠豆等。

            1、木瓜:木瓜湯中含有木瓜酶,能分解糖類和蛋白質,幫助胃腸道當中的食物消化和吸收,促進機體的新陳代謝。

            2、山楂:山楂當中含有脂肪酶、消化酶等物質,幫助體內的食物消化和吸收,同時也能對脂肪進行分解,提高機體蛋白質分解酶的活性。

            3、綠豆:綠豆中也含有氧化酶和淀粉酶,能夠幫助體內的食物消化和吸收,還可以降低血液當中的膽固醇存在,對身體健康有一定的好處。

            除此之外,含有消化酶的食物還包括芒果、菠蘿、黑棗、鴨梨等,日常生活中可以適量吃這些食物,一般不會增加胃腸道負擔。

            本文指導醫生:
            謝芳

            謝芳

            南方醫科大學南方醫院 消化內科 副教授  副主任醫師 
            擅長疾病:
            消化系統疾病的診治,如炎癥性腸病、胃食管反流病、結直腸癌、膽囊疾病、膽道疾病、胰腺疾病及胃腸胰神經內... [詳細]

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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