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            枸杞含維生素C高嗎

            2023-07-04 11:43:08      

            枸杞含維生素C含量一般是比較高的。

            枸杞是一種藥食同源物質(zhì),味甘,性平,歸肺經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng),具有益精明目、滋補肝腎的功效,臨床上多用于治療肝腎陰虛以及早衰癥狀。枸杞當中含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),其中的維生素C含量遠高于橙子、胡蘿卜等水果和蔬菜,食用之后可以補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防維生素缺乏。

            如果本身有維生素C缺乏的情況,可以使用枸杞子泡水飲用。但是需要注意,不能夠一次飲用過多,以防出現(xiàn)上火癥狀。生活中也要補充其他含有維生素C的食物,比如菠菜、鮮棗、櫻桃等。

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            林玉潔
            擅長疾?。?/dt>
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            (責任編輯:蘇雅婷 )

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