騎自行車手臂酸痛怎么回事，怎么辦

騎自行車手臂酸痛可能和騎行時間過長有關，但也不排除和肩周炎、頸椎病等原因有關，應根據原因給予對應的處理措施。

1、騎行時間過長：通過騎自行車可以起到鍛煉身體的作用，但如果騎行時間過長，手臂長時間保持一個姿勢時，可能會引起肌肉痙攣引起酸痛。一般在休息以及活動后可以自行緩解，無需進行特殊處理。

2、肩周炎：肩周炎的發生大多與慢性勞損以及外傷等因素有關，對于本身存在肩周炎的人群，如果長時間騎自行車受到炎癥介質的刺激時，也可能會導致手臂酸痛，嚴重時還會造成活動受限。急性期應注意多休息，若疼痛癥狀持續，可以在醫生指導下給予塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉膠囊等藥物進行緩解。

3、頸椎病：當突出的椎間盤對支配手臂的神經造成壓迫時，可產生上肢放射性疼痛、頸背僵硬等現象。早期時可配合醫生通過推拿、按摩、牽引等方法進行緩解，還應注意避免長時間低頭。

此外，也可能和肌筋膜炎、臂叢神經炎、頸肋畸形等原因有關，若疼痛癥狀持續，建議前往醫院就診。